pondělí 20. ledna 2014

Běžíme do kopce?

Asi jo, tady vpravo už by měl být bunkr.

Tam už je asi hlavní cesta, vidím nějaké světlo.
Ne, to ještě není cesta, jede proti nám auto.
Ne, to není auto, to je motorka.
A hele, cyklista.

Ne, opravdu nejsme blbci. Jenom jsme si vyběhli tak trochu v mlze a ke konci už za tmy.
Někdy si to zkuste, jaký udělají dvě čelovky pěkný tunelový efekt.

Normálně bychom v sobotu potmě neběhali. Chtěli jsme ale vyvětrat našeho maroda, který má vycházky až od dvou. A Jiřík chtěl něco delšího. Ale do Bělé by to bylo fakt daleko.
Tak jsme poběhali po asfaltu, po trávě i po blátě (nakonec jsem vyměkla a boty jsem si umyla), po letišti i motokrosovém areálu. Kdyby nebyla taková mlha, mohli jsme se rozhlédnout i z místa"dalekého rozhledu" na bolatickém poli, odkud sledoval generál Jeremenko válečné boje za 2.světové války


A protože už Tině končily vycházky, prozradila Ludvíkovi, kam před ním schovala muffiny a on nám je přivezl na občerstvovačku. A Tinu si odvezl.

Neběžte už dál, je tam tma a mlha, Ludvík vás odveze.
(V mlze běžíme už od začátku a potmě už hodinu.)
A je tam škaredá cesta.
(Právě jsme přešli z polní mlatové na polní asfaltovou.)
A dejte mi vědět, jak jste doběhli
Ano, paní učitelko


Nakonec z toho vyšla docela pěkná ryba

http://connect.garmin.com/activity/431846905

fakt nevím, jestli to příště bude vypadat jako pivo, Jiříku

úterý 14. ledna 2014

S Orálkem na bedně :o)

píše Jiřík :

V sobotu jsem plánovaně vyrazil do Ostravy-Třebovic na memoriál Dubničky v maratonu. Šlo o jubilejní 10.ročník a pořadatel nám dal (kromě piva a polívky) i pěkné pamětní trička.

Cílem bylo pokoření mého (bídného) osobáku. Původně měl jet i Tom a Zbyněk, ale nakonec mě v tom nechali samotného J Přitom podmínky na osobák byly téměř ideální (až na ten vítr).

Registrace byla poprvé jinde než vždycky a spoustu lidí to zmátlo (včetně mě). Takže následoval přejezd autem na registraci, autem zpátky na start, pak zase autem zpět k šatnám….no prostě trochu logistický chaos :o)  Nakonec ale snad všichni zdárně trefili a po proslovu starosty městské části O.-Třebovice se šlo na to.



Běželo se asfaltových 8 okruhů po lehce zvlněné trati s otočkou u dálnice, takže výhledy nic moc :o)  První 2 okruhy se dalo ještě s někým běžet a trochu i pokecat, ale pak už se mi nepodařilo nikomu přizpůsobit tempo a byla z toho 30km sólo jízda. Díky obrátkám bylo možné sledovat jak to krásně běží těm lepším, hlavně Danovi Orálkovi, který mi nadělil jen 1 kolo :o) 

Půlmaraton probíhám za plánovaných 1:35, ale začíná mi trochu docházet, což je divné. Krizi jsem plánoval až na 30.km :o)  Chybou zřejmě bylo, že jsem poprvé běžel bez ledvinky, ve které mám vždycky gely, anticramp atd. Tentokrát jsem se chtěl spolehnout pouze na jídlo na občerstvovačce. Banány tam sice byly, ale nakrájené na malé kousky a pěkně kluzké. Chytit je v rukavicích nebo zmrzlýma prstama prostě nešlo :o)  Tak jsem jedl jen kousky čokolády a tatranky. Nezasolil jsem a od 35.km se už začínali hlásit první poslíčci křečí. Naštěstí jsem to vždy podchytil včas a hned protáhnul, takže na nejhorší nedošlo.

Nicméně pár minut mě to stálo a v kombinaci s osamoceným bojem s větrem se vlastně divím, že jsem vůbec osobák (byť jen) o 1,5 minuty zlepšil. Na druhou stranu je vidět, že rezervy i potenciál pro další zlepšování tu ještě jsou, tak zase příště :o) 

Nakonec jsem se ale i tak dostal na bednu v kategorii A (asi jen díky malé účasti) a konečně mám fotku s Danem :o) 





neděle 5. ledna 2014

Únor bílý, pole sílí, běžec šílí.


Časový harmonogram (odhadem, kdo se bude chtít připojit později, může upřesnit telefonem)
km i časy jsou přibližné

8:00     start od zemědělky,  vybíhají Jana, Jiřík a Radim, přes Sopku, kolem Hvozdnice
9:00     Štáblovice  10 km, modrá Lipina, Filipovice, žlutá, červená
11:00   cyklomost  23 km, připojí se Zbyněkbývalá cyklostezka oborou, žlutá
12:00   Včelí Hrad   31 km, žlutá
13:00   lom Hradečná  36 kmžlutá
13:30   Mostky 38 km, kolem Setiny
14:30   slepičárna Hlubočec 43,5 km,  připojí Tina a Renča
15:00   Podvihov kaplička 47,3 km,  (tady by se mohla připojit Jarka, ale už něco má), údolí Ohrozimy, červená Sedlice
16:30   Suché Lazce 57 km, 
17:00  zámek Kravaře 61,5 km
a domů :-)

kde se chce připojit náš další budoucí kolega z Raduně zatím nevím
a kde se kdo odpojí necháme otevřené, někdy se nechají strhnout :-)



aktualizace

Trochu jsem upravila a obrátila trasu, nechce se mi to ale překreslovat, tak si v duchu prohoďte červený a modrý praporek :-)
Vyběhnout bychom mohli  ráno od zemědělky. 
Natáhla jsem to kolem Jarky, pokud se bude chtít přidat tak ideálně v Podvihově a doma bychom ji odevzdali. (třeba výměnou za teplý čaj :-))
Tina dorazí někam po 14:00 (s muffinama? :-)) a může nám potom udělat v Kravařích pá pá.
Časový rozvrh ještě doladíme.

Zváni jsou všichni, které běhat baví.

Onehdá říkal Jiřík, že ještě nemáme nic na únor. No a znáte mě. Takže si v kalendáři zakroužkujte sobotu 22.2. (takovému pěknému datu se nedá odolat). Trasu jsem nahrubo naklikala na
trasa
od nás z domu, pro přespolní by neměl být problém se připojit cestou (třeba v Kravařích, Sedlicích...), popřípadě odpojit, podrobnosti doladíme, vaše nápady jsou vítány.
Svačinky asi na záda, možnost nějaké občerstvovačky ještě prověřím.
Závěrečné zhodnocení bychom mohli zase udělat někde u piva.
Účast je pro běžecký kroužek povinná, omluvou je jen zlomenina obou nohou, průstřel srdce nebo vlastní smrt.
Účast dalších spřízněných duší je vítána, ve skupině jsou ty kilometry vždycky kratší.

Očekávám vaše názory, které se mi nebudou líbit, ty smažu :-)